抑郁症一年杀死百万人，吃饭这种怪象，8成逃不了抑郁的“魔窟”

活在当下，很多人无形中感受到各种各样的压力，特别是工作在一二线城市的人更能体会到这种滋味，有一种精神叫中国女排，还有一种心理疾病叫抑郁症，调查显示，我国如今已经有超过4000万的抑郁症患者。死于抑郁症的人将近上百万，这是多么庞大的数字呀，抑郁症来临前都有哪些症状呢，医生表示，吃饭这种怪象，8成逃不了抑郁的“魔窟”

失眠，对于每个人来说想必都是痛苦且不欲生的，形成失眠的原因有很多，包括精神压力，心理因素影响，身体状况以及个人对外界的敏感程度等等。一般经过调整就会好转，但若长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月以上，醒来之后焦躁不安，总是去想一些不好的事情，觉得自己一无是处或毫无价值，这是抑郁症典型的症状。

精疲力尽，当工作过于劳累，就会感觉身体特别累，通过休息就会让身体好转，而你知道吗，抑郁症也会使人们变得拖沓和疲惫而不能处理日常工作。及时没有做体力活，甚至起床和洗澡都变得困难，疲惫不堪，一定要及时就医，这是抑郁在“作怪”。

厌食，不知什么时候开始，女人们开始向往着偶像剧中女主角的苗条的身材，本来就不胖的她们，觉得自己还不是够瘦，总是想尽办法让自己变得越来越瘦。似乎在她们眼里，体重超过九十斤就是胖了，而你知道吗？抑郁症来袭前，很多患者的精神状态非常不好，而且对美食一点兴趣都没有，看见就反胃，没有胃口，若出现这种症状，8成抑郁已“登门”

医生表示，抑郁症最好的良药，是家人朋友，所以放下手机，拥抱你身边的人吧！科技虽然带来便捷的生活，看似拉近人与人之间的距离，实际上却让人们的互动疏离冷漠，情感关系有时也略显肤浅。人都是需要被倾听的，面对面的声音沟通和肢体语言比手机屏幕会来得有温度许多，因此想要将抑郁症“拒之门外”，多和家人聊天，多沟通，是最好的。

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